涼しくなってきたスポーツの秋に向けての9月の運動遊び

こんにちは！こどもプラスつくば教室の生井です！

9月が終わり10月となりました。夏休みからもう2ヶ月経ちました。気温も涼しくなり過ごしやすいですね＾＾
今回はチャイルドブレインつくば教室で行った9月の運動遊びをいくつかご紹介します。

懸垂力を養う力、りんごぶら下がり

りんごぶら下がりは自分の身体を持ち上げてぶら下がります。肘が伸びないようにリンゴになりすますことが大切です。脇を締めることで力が入るので鉄棒の握り方は逆手です。
補助をする時は子どもの体重を全て持ち上げることはせず、なるべく子ども自身が力を入れられるように少しだけ補助をします。

支持力を養う遊び、グーパーウシガエル

手と足それぞれ違う動きをする遊びです。手がグー、足はパーとなってその動きをリズミカルに交互に動かします。声掛けをしながら指導員も一緒に行います。はじめのうちは前に進みながら行うのは難しいので、まずはその場でやってみます。感覚が掴めてきたら少しずつ前に進んでみます。

感覚を養う遊び、落とさないでふわふわ

2枚重なっているテッシュを浮かせやすいように１枚にはがし、そのテッシュをうちわで扇ぐ遊びです。チャイルドブレイン教室ではうちわは固い部分があるのでレジャーシートを使用しました。

だんだんと涼しくなってきました。これからはスポーツの秋として子どもたちが楽しく運動ができるように努めて参ります。

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